雇われないで自由に生きる方法を模索しています。-20kg ダイエットにも成功しました。

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20kgダイエット成功から1年経って気づいた”体重キープの極意” ~拍子抜けするほどシンプルでした~

2020/11/21   -健康, 生活
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ダイエットを始めたきっかけ  2019年の夏、私は心筋梗塞で倒れました。  手術で血栓を除去しステントを埋め込んで何とか一命をとりとめました。当時の私の体重は85㎏、BMIは29でした。それだけでなく …

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